TIENITI IN FORMA ANCHE IN VIAGGIO! - FAST & UP

TIENITI IN FORMA ANCHE IN VIAGGIO!

person Pubblicato da: Pooja Kumar Sopra: comment Commento: 0 favorite Hit: 303

Everyone loves traveling, whether it is a solitary adventure or a relaxing beach holiday with the family. Traveling means detaching from the daily routine, relaxing and recharging.

But it is difficult to keep fit in these moments of relaxation. Sometimes there is no time available, other times you do not find a suitable place like a gym and we end up with the lose.

This article is dedicated to those who travel often, both for business and pleasure and still want to keep fit. Here are some ideas to train while traveling, all you need is a good dose of motivation and excitement, no heavy or bulky equipment!

 

1. Panoramic ride

A morning run in the city is the perfect way to train, experimenting with new routes and discovering new corners of the city. You can cut out your free space, discover the destination you have chosen and see the city from another point of view. If you decide to go with your sweetheart here is that the ride turns into a special appointment.

 

2.   Walk in the mountains

For those who love adventurous holidays and for those who like to try new experiences, mountain walks are the perfect way to start. Find the best routes near you and start! The view from the top of the mountains will have no price.

 

3. Yoga

Lo Yoga migliora la mente, il corpo e lo spirito. In qualsiasi parte del mondo puoi trovare una lezione di yoga da frequentare. È famoso in tutto il mondo e potrete scoprire come i differenti insegnanti rendono lo yoga più interessante. Non avete tempo per le lezioni?

Perché non provate qualche posizione direttamente nella vostra stanza?

4. Noleggio biciclette

Ogni destinazione turistica ha un noleggio bici a prezzi accessibili. Vi basta uno zainetto, la crema solare e un giro in bicicletta diventa il modo perfetto per scoprire una nuova città. Se siete in viaggio con gli amici, perché non noleggiare un tandem? Sarà davvero divertente!

 

Ecco un piccolo elenco di suggerimenti per rimanere in piena forma mentre viaggiate:

1)      Non prendere l’ascensore, usate le scale.

2)      Camminate invece che usare la macchina.

3)      Utilizzate quello che la città vi offre, se siete in spiaggia provate gli sport acquatici.

4)      Ritagliatevi il tempo per un po’ di esercizi nella stanza o nella palestra dell’hotel.

 

Ora che sapete come tenervi in forma per il prossimo viaggio, dovete anche imparare a non sprecare le vostre energie. L’attività fisica, insieme al cambiamento climatico e al cibo possono causare una perdita di energia che potrebbe rovinare il vostro viaggio.

Tutto questo non accadrà con Fast&Up. Ecco Fast&Up Recharge, che aiuta a migliorare la resistenza e le performance, riducendo la fatica e ricaricandovi per il giorno successivo!

Recharge contiene:

      Aminoacidi per stimolare la sintesi proteica, rinforzando i muscoli e riducendo la fatica.

      Vitamins and essential mineral salts such as Vitamin B , Vitamin C , magnesium and potassium which replenish the amount of salts and vitamins lost during the day

      BCAAs that reduce muscle fatigue

 

Fast & Up Recharge is available in orange flavored effervescent tablets. It can be used during training or during the whole day.

Purchase Fast & Up Recharge on our website www.fastandup.com

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